Грэпплинг с нуля во взрослом возрасте: 30, 40, 50

Самый частый вопрос взрослых, которые подумывают о единоборствах: «Не поздно ли начинать?». Ответ простой: в грэпплинге — точно не поздно.

Грэпплинг не требует базы

Грэпплинг хорош тем, что попробовать себя может абсолютно любой человек. Не важно, есть ли у вас физподготовка и была ли какая-либо база в единоборствах — можно прийти и начать достигать результатов. В России грэпплинг появился около двадцати лет назад, и многие первопроходцы вообще не имели никакого опыта в секциях единоборств. Они начинали с нуля — а сегодня уже являются в России известными именами.

Результаты и в 40, и в 50

В грэпплинге нет ограничений по возрасту и подготовке. Высоких результатов можно добиться и в 30, и в 40, и в 50 лет. Техника здесь значит больше, чем физическая сила, поэтому опыт с годами только растёт.

Почему грэпплинг популярен у взрослых

Особенно популярна эта тема у бизнесменов и занятых людей, которые раньше занимались каким-либо видом спорта. Самбо и дзюдо сегодня не так популярны как вид спорта, а грэпплинг — да. Это динамичная и уважительная борьба, которая отлично поддерживает форму и при этом не несёт риска ударных нагрузок на голову.

С чего начать

Самый сложный шаг — прийти и начать. Всё остальное придёт со временем: техника, выносливость, понимание борьбы. На первую тренировку достаточно футболки и шорт, а первое занятие — бесплатно. Дальше останется только выбрать удобный абонемент и заниматься регулярно.